東洋大学講師派遣事業「ヨガで学ぶメンタルヘルス」を開催しました！

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8月3日（日曜日）、東洋大学総合情報学部　加藤千恵子教授を講師に招き、「ヨガで学ぶメンタルヘルス」を開催しました。
当日は40人を超える方が受講され、中にはヨガマットを持参されてこられた方もかなり見受けられました。
ヨーガ療法による心身の健康維持増進について30分程度説明を受け、その後の1時間は、加藤教授のお手本をもとに受講者の皆さんも一緒にヨガを実践しました。
加藤教授の説明は大変分かりやすく、予定されていた90分の時間はあっという間に過ぎていき、皆さん最後まで楽しく受講できた様子でした。